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给怀孕的准妈妈们一些真诚建议!71b

原标题:给怀孕的准妈妈们一些真诚建议!

怀孕的准妈妈们一些真诚建议!

之前我整个孕期都在上班,工作也很忙,每天朝九晚九,加上孕期身体很容易疲劳,经常早早的就睡了,没有花太多的时间去系统的研究孕产、育儿方面的知识;

直到我经历了生产、哺乳,坐月子,育儿,我才意识到有很多知识是在孕期、产前就应该充分学习的,这样才能在产后面对一系列问题更从容;

所以我打算写一些很多孕期博主都没有提到过却无比重要的事情:

一、首先是生产知识(选医院、无痛、陪产、拉玛泽呼吸法、凯格尔运动),无痛是能打一定要打,花几百块钱就能免除产前炼狱般的宫缩痛,真的太值了;

陪产、拉玛泽呼吸法、凯格尔运动我前面都有出过视频了,你们可以翻一翻;

掌握不好凯格尔运动节奏及位置的妈妈,推荐手机里下载个【G动APP】,直接匹配方案跟练,在家就可以轻松做好产后盆底肌修复。

二、其次是母乳知识(哺乳姿势、宝宝的衔乳姿势、乳头混淆等等),宝宝出生就需要立马喂奶,如果宝宝出生之前没有做过相应的母乳知识,你面临短线交易秘诀的就是产后没奶、产后涨奶、乳头咬破出血、哺乳亲喂痛到你怀疑人生等一系列问题;

我也在同步更新一系列关于母乳喂养的视频了

三、是关于产后抑郁的心理常识,因为产后激素下降、以及宝宝出生后对生活带来的一系列变化,有些妈妈会得产后抑郁症,当然并不是所有孕妈都会这样,只是如果你在生之前对于这方面有做过了解,那万一出现的话也能很好的应对;

四、育儿知识,怀孕时有时间的建议看看宝宝出生后1-3个月的育儿常识,时间不够的至少把第一个月的学了,吃、睡是最重要的,急救知识也要学起来;

五、关于婆媳关系,宝宝出生后大概率会加重婆媳矛盾,因为你们的育儿观念一定会产生冲突、所以要拿出你工作时的认真劲儿去对待,什么事儿听谁的,谁安排、谁执行,最好能有个大体的安排,比如我家,育儿方面主力是我,我负责学习科学的养育方法,然后带头执行,我老公、以及长辈辅助执行;

如果以上这些知识你还没开始了解的话,现在还来得及,赶紧开始学起来!

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